快適睡眠note | 腰が痛くて悩んでいませんか？快適睡眠noteではあなたの腰痛を軽減させるストレッチ方法やマットレスを紹介させていただいています。

編集部おススメ REVIEW

長時間のデスクワーク、車の運転、食器洗い、子供の抱っこ、介護などが原因で、腰の筋肉への負担が年々増加！

人は、1日の内3分の1は寝ています。そして、この睡眠時に寝返りを打つ事により、筋肉を休ませています。編集部は自然な寝返りをサポートする、オススメのアイテムを紹介します。

レビューを読む

NEW ARTICLES新着記事

睡眠 2018.09.29

【柔道整復師監修】夜中目覚めてしまう中途覚醒で悩む人向けにおすすめしたい5つの対策

睡眠 2018.09.26

【柔道整復師監修】早起きの方法は？スッキリ起きるための朝と夜の習慣

マッサージ 2018.09.20

【柔道整復師監修】ふくらはぎのセルライトを撃退！効果抜群のセルフケアはこれだ

ストレッチ 2018.09.14

【理学療法士監修】【ヘルニア重症度チェック】腰痛の原因と痛みがスッキリする体操

肩こり 2018.09.13

【柔道整復師監修】【肩こりや頭痛から解放】首筋の凝りを解消するストレッチ５選！

冷え 2018.09.12

【柔道整復師監修】実は怖い大人の寝冷え！慢性的な体調不良を起こす夏の寝冷えにご用心

PICK UP編集部おススメ記事

腰痛 2017.05.23

【柔道整復師監修】寝起きに限っていつも腰痛！改善させる3つのポイント

マッサージ 2017.09.20

【柔道整復師監修】自分で簡単に試せる　冷え性克服マッサージ！

腰痛 2017.05.10

【柔道整復師監修】あなたの腰痛はどの種類！？原因別腰痛の種類一覧

疲労回復 2018.02.06

【柔道整復師監修】体が疲れているのは脳のせい？！疲労回復できていないことが全ての原因だった

腰痛 2017.05.26

【柔道整復師監修】腰痛持ちはこれを巻け！おすすめ腰痛コルセット7選

ストレッチ 2017.12.27

【柔道整復師監修】顔のゆがみ、たるみを即解消！マイナス5歳若返る顔ストレッチ