快適睡眠note | 腰が痛くて悩んでいませんか？快適睡眠noteではあなたの腰痛を軽減させるストレッチ方法やマットレスを紹介させていただいています。

編集部おススメ REVIEW

長時間のデスクワーク、車の運転、食器洗い、子供の抱っこ、介護などが原因で、腰の筋肉への負担が年々増加！

人は、1日の内3分の1は寝ています。そして、この睡眠時に寝返りを打つ事により、筋肉を休ませています。編集部は自然な寝返りをサポートする、オススメのアイテムを紹介します。

レビューを読む

NEW ARTICLES新着記事

睡眠 2018.09.29

【柔道整復師監修】夜中目覚めてしまう中途覚醒で悩む人向けにおすすめしたい5つの対策

睡眠 2018.09.26

【柔道整復師監修】早起きの方法は？スッキリ起きるための朝と夜の習慣

マッサージ 2018.09.20

【柔道整復師監修】ふくらはぎのセルライトを撃退！効果抜群のセルフケアはこれだ

ストレッチ 2018.09.14

【理学療法士監修】【ヘルニア重症度チェック】腰痛の原因と痛みがスッキリする体操

肩こり 2018.09.13

【柔道整復師監修】【肩こりや頭痛から解放】首筋の凝りを解消するストレッチ５選！

冷え 2018.09.12

【柔道整復師監修】実は怖い大人の寝冷え！慢性的な体調不良を起こす夏の寝冷えにご用心

PICK UP編集部おススメ記事

冷え 2017.08.28

お腹が冷えると急にゴロゴロ…、冷え性が招く慢性的な下痢の症状を正しく改善

その他 2018.03.23

余計な水分を排出！こだわりの「お茶」でむくみをスッキリ解消!!

マッサージ 2017.10.26

【柔道整復師監修】明日からスッキリ！速効3分肩こり改善マッサージの方法

マットレス 2017.05.12

【柔道整復師監修】腰痛に効果的！マットレスの選び方とお勧めマットレス１０選

腰痛 2018.08.23

【理学療法士監修】デスクワークで腰痛に？！腰痛が楽になる座り方とオフィスストレッチ

ストレッチ 2018.07.04

もう怖くないお酒のむくみ！予防策と７つの対策