快適睡眠note | 腰が痛くて悩んでいませんか？快適睡眠noteではあなたの腰痛を軽減させるストレッチ方法やマットレスを紹介させていただいています。

編集部おススメ REVIEW

長時間のデスクワーク、車の運転、食器洗い、子供の抱っこ、介護などが原因で、腰の筋肉への負担が年々増加！

人は、1日の内3分の1は寝ています。そして、この睡眠時に寝返りを打つ事により、筋肉を休ませています。編集部は自然な寝返りをサポートする、オススメのアイテムを紹介します。

レビューを読む

NEW ARTICLES新着記事

睡眠 2018.09.29

【柔道整復師監修】夜中目覚めてしまう中途覚醒で悩む人向けにおすすめしたい5つの対策

睡眠 2018.09.26

【柔道整復師監修】早起きの方法は？スッキリ起きるための朝と夜の習慣

マッサージ 2018.09.20

【柔道整復師監修】ふくらはぎのセルライトを撃退！効果抜群のセルフケアはこれだ

ストレッチ 2018.09.14

【理学療法士監修】【ヘルニア重症度チェック】腰痛の原因と痛みがスッキリする体操

肩こり 2018.09.13

【柔道整復師監修】【肩こりや頭痛から解放】首筋の凝りを解消するストレッチ５選！

冷え 2018.09.12

【柔道整復師監修】実は怖い大人の寝冷え！慢性的な体調不良を起こす夏の寝冷えにご用心

PICK UP編集部おススメ記事

腰痛 2018.01.19

【柔道整復師監修】痛む場所によってわかる！あなたの腰痛の原因と対処法

その他 2017.09.29

【疲労頭痛】疲労が原因の頭痛、タイプを知って正しく予防＆対処【柔道整復師監修】

ストレッチ 2018.03.03

【柔道整復師監修】腰痛を改善するには歪んだ骨盤を治すこと！骨盤ストレッチ６選

腰痛 2018.07.04

【柔道整復師監修】衝撃！腰痛の８割はマットレスで苦しんでいる！？

その他 2018.08.29

【柔道整復師監修】歯の食いしばりは無意識のクセ！知覚過敏や肩こりの原因にも

腰痛 2018.08.01

【柔道整復師監修】くしゃみで腰が痛い?! くしゃみが原因の腰痛を軽くする４つの方法