快適睡眠note | 腰が痛くて悩んでいませんか？快適睡眠noteではあなたの腰痛を軽減させるストレッチ方法やマットレスを紹介させていただいています。

編集部おススメ REVIEW

長時間のデスクワーク、車の運転、食器洗い、子供の抱っこ、介護などが原因で、腰の筋肉への負担が年々増加！

人は、1日の内3分の1は寝ています。そして、この睡眠時に寝返りを打つ事により、筋肉を休ませています。編集部は自然な寝返りをサポートする、オススメのアイテムを紹介します。

レビューを読む

NEW ARTICLES新着記事

睡眠 2018.09.29

【柔道整復師監修】夜中目覚めてしまう中途覚醒で悩む人向けにおすすめしたい5つの対策

睡眠 2018.09.26

【柔道整復師監修】早起きの方法は？スッキリ起きるための朝と夜の習慣

マッサージ 2018.09.20

【柔道整復師監修】ふくらはぎのセルライトを撃退！効果抜群のセルフケアはこれだ

ストレッチ 2018.09.14

【理学療法士監修】【ヘルニア重症度チェック】腰痛の原因と痛みがスッキリする体操

肩こり 2018.09.13

【柔道整復師監修】【肩こりや頭痛から解放】首筋の凝りを解消するストレッチ５選！

冷え 2018.09.12

【柔道整復師監修】実は怖い大人の寝冷え！慢性的な体調不良を起こす夏の寝冷えにご用心

PICK UP編集部おススメ記事

疲労回復 2017.10.20

【柔道整復師監修】「やる気が起きない」「だるい」に速効の効果あり?! 疲れを取るキレイになる食…

疲労回復 2017.11.24

疲れの原因物質が「乳酸」はウソ？！明日から疲労を回復したい人のための対処方法

ストレッチ 2018.07.23

【理学療法士監修】【瞬殺で腰痛を緩和】時短で簡単！毎日できる5つの腰ストレッチ

疲労回復 2018.01.16

【柔道整復師監修】ツボ押して速攻！疲れのタイプ別「疲労回復」に効く７つのツボ

マットレス 2017.05.31

【柔道整復師監修】布団・マットレスはどう選ぶ？違いや選び方の３つのポイント

ストレッチ 2018.09.14

【理学療法士監修】【ヘルニア重症度チェック】腰痛の原因と痛みがスッキリする体操