【柔道整復師監修】「低反発マットレス」使うのはどんな人?3つの判別ポイント

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
A さん
低反発マットレスって一時期流行ってたけど、どんなのか知ってる?
B さん
いや、朝のTV通販とかではよく見かけてたけど、ちゃんと見てなかったからぶっちゃけ良く知らない。
A さん
そうだよね。買い換えたいな~とか、買いたいなって思ってないとなかなか真剣に見ないよね(笑)この前友達が低反発マットレスを買ったらしくて、嬉しそうに話してたんだけど、全然よくわからないまま相槌うっちゃって…。でも、そろそろ寝具を変えたいな~とも思ってたから興味でてきちゃった。
B さん
そういう事ね。だったら調べてみるといいよ。

「低反発マットレス」耳にしたことある人は、かなりたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

でも、冷静に「低反発マットレスって何?」と聞かれて、的確に答えられる方は意外に少ないと思います。

低反発はどういう人が使うものなのか、どういう効果があるのか気になってはいませんか?本記事では、低反発マットレスとは何なのか、自分は使った方がいい人なのか、また低反発マットレスの種類などをお教えいたします。

実は私も最近寝具の買い替えを検討していましたので、専門家から聞いたお話しをまとめていきます。

腰痛対策マットレス「モットン」
自然な寝返りをサポートするマットレスが登場!
モニターの94%わずか15日で効果を実感!
嬉しい声続々いただいてます。
「長時間のデスクワークも苦じゃなくなりました」
「朝まで快適に眠れています」
腰痛対策マットレス「モットン」

1、低反発マットレスって何?4つのメリット

(1)寝心地がとてもいい

低反発マットレスの素材は、手をパーの状態にしてグッと体重をかけると、手形がくっきり残ります。

その手形が残った状態から、ゆっくり時間をかけて元の平らな状態に戻ろうとする力が働いて元に戻るのですが、これと同じ事が人がマットレスに横になった際に起こります。

横になった人の体の形に合わせて包み込むように沈みこむので、優しく包まれるような感覚にリラックスすることができ、とても最高な寝心地を味わうことができます。

(2)保温性が高い

低反発マットレスの素材として、主にウレタンフォーム素材と各メーカーがオリジナルの樹脂編み込み素材が使用されています。

この二つは、断熱性に優れており、身体の熱を逃がさないので、とても保温性が高いです。

(3)比較的安い

低反発マットレスで検索をしてみると、高反発マットレスに比べて比較的安価です。

高反発マットレスが平気で10万円以上の商品が多数ある中、低反発マットレスは10万円を超える商品はあまり見受けられません。ですので、比較的手を伸ばしやすいかもしれませんね。

2、低反発マットレスって何?3つのデメリット

(1)寝返りが打ちづらい

低反発マットレスは、包み込んでくれるような感覚の反面、体が沈み込んでしまいますので、寝返りが打ちづらくなってしまいます。

人は、睡眠中に身体にかかってくる圧を寝返りをすることによって分散をさせています。

寝返りの回数が少なくなるということは、その分、同じ場所に負担をかけ続けることとなってしまい、腰痛の原因になってしまいます。

(2)通気性が悪い

保温性が抜群なのですが、これは、通気性が良くないために、熱を逃がさないようになっているんですね。

ですので、冬場は暖かく過ごせるかもしれませんが、夏場は少し寝苦しいかもしれません。

(3)耐久性に乏しい

低反発マットレスは、よく沈み込む分、耐久性があまりよくありません。使用する人の体型にもよりますが、比較的早い段階で反発力が弱まってしまうものが多いです。

また、低反発マットレスは、湿気などに強くありませんので、夏場によく汗をかいたりなどでさらに寿命が縮む場合があります。

 3、低反発マットレスが合う人

低反発マットレスのメリットとデメリットをお伝えしましたが、それをふまえて一体どういう人が低反発マットレスと相性がいいのでしょうか。

(1)寝相の悪い人

低反発マットレスは、寝返りが打ちづらいとお伝えしました。

しかしこれは、1日に何回も何回も寝返りを打ってしまう人や、朝起きたら頭の位置が足元に移動してしまう…などという、寝相が悪い人にはとても効果的と言えるでしょう。

(2)体重の軽い人

低反発マットレスは、体重が重い人程、グッと下に沈み込んでしまいます。

そうすると、低反発マットレスの反発力では、押し戻しきれずに歪んだ体勢になってしまったり、マットレス自体の寿命が縮んでしまったりしてしまいます。

裏を返せば、比較的体重の軽い人、寝てみて沈み込みが浅い人などは、低反発マットレスが合うと言えるでしょう。

(3)腰痛持ちではない人

低反発マットレスは、高反発マットレスに比べて腰痛を引き起こしたり、悪化させる可能性があります。ですので、もともと腰痛持ちの方にはオススメしません。

腰痛持ちでない方で、包み込まれるような寝心地が好みの方は、低反発マットレスが合うと言えるでしょう。

4、低反発マットレスの選び方

(1)寿命が長いマットレスを選ぶ

低反発マットレスは、比較的寿命があまり長くないものが多いので、中でも寿命が長い物を選ぶといいでしょう。

一見、「寿命なんて見ただけじゃわからないよ。」と思うかもしれませんが、メーカーには保証期間というものがあります。

“この期間は、マットレスに不具合があった場合、修理や交換に対応しますよ”というものです。すぐにダメになるマットレスで長期保証をしては、メーカーとしても赤字でしかないですよね。

この期間が長いほど、メーカーとしては長持ちしますよ!という自信でもあると思いますので、保証期間が長い商品が目印と言えるでしょう。  

(2)反発力が適度にあるものを選ぶ

低反発マットレスは、反発力が弱ければ弱いほど、沈み込んだまま元に戻りにくくなっています。

すると、寝返りがかなりしずらくなってしまい、腰痛に繋がりやすくなってしまったり、元に戻らない分、寿命が縮まってしまう可能性もあります。

低反発といえども、適度な反発があるものを選ばないと体的にも、マットレス的にも長く使用できない可能性があります。

ネット通販では分かりずらく、直接売り場で触れてみることをオススメします。

5、おすすめ低反発マットレス

(1)トゥルースリーパーエクセレント

 

 メーカー 株式会社オークローンマーケティング(ショップジャパン)
商品URL http://www.truesleeper.jp/lineup/mattress/excellent/single/?af_id=6272
サイズ

厚さ×幅×長さ

シングル

5.5×97×195

セミダブル

5.5×120×195

ダブル

5.5×140×195

価格 32,184円(税込) 36,504円(税込) 40,824円(税込)
保証期間 60日間返品保証

寝心地に満足できなかった場合、使用後でも返品可能

1年間の交換保証

1年間は、無償で交換保証がしてもらえます。

特徴 蒸れやすいという低反発マットレスのデメリットを、ウレタンに穴あき加工を施し、通気性を向上させています。

(2)トゥルースリーパー コンフォート 

 

 メーカー 株式会社オークローンマーケティング(ショップジャパン)
商品URL http://www.truesleeper.jp/lineup/comfort/?af_id=6272
サイズ

厚さ×幅×長さ

シングル

7×90×195

セミダブル

7×120×195

ダブル

7×140×195

価格 26,784円(税込) 30,024円(税込) 32,184円(税込)
保証期間 60日間返品保証

寝心地に満足できなかった場合、使用後でも返品可能

1年間の交換保証

1年間は、無償で交換保証がしてもらえます。

特徴 床や畳の上にそのまま敷いて寝ることができる三つ折り式マットレスです。

(3)テンピュールトッパー7

 

メーカー テンピュール・シーリー・ジャパン
商品URL http://jp.tempur.com/mattress/topper/topper-7-TJP1021M.html
サイズ

幅×長さ

シングル

97×195

セミダブル

120×195

ダブル

140×195

価格 97,200円(税込) 114,480円(税込) 131,760円(税抜)
保証期間 15年間の返品・交換保証がついています。

※5年までは無料保証ですが、6年目以降は希望小売価格の数%を支払うことで交換してもらえます。

特徴 NASAの公式認定を唯一受けている低反発素材を使用しています。それぞれの体圧に応じ、空気がスムーズに通る独自構造で1年中快適に過ごせます。表面部分は低反発素材で包み込むような寝心地を実現させ、マットレス中ほどから反発力が高めの高耐久ベース層があるので、身体に負担をかけずに適度に寝返りを打つことが可能です。

(4)低反発・高硬度2層敷きパッド

 

メーカー ブリヂトン化成品株式会社
商品URL http://item.rakuten.co.jp/bskaimin/bms-s2851/#bms-s2851
サイズ

厚さ×幅×長さ

シングル

4×100×200

セミダブル

4×120×200

ダブル

4×140×200

価格 12,800(税込) 14,800円(税込) 16,800円(税抜)
保証期間 特になし
特徴 低反発素材と高硬度の2層式になっているので、身体が沈み込みすぎず、適度な反発力があります。

(5)低反発ポケットコイルマットレス

メーカー 株式会社 千趣会(ベルメゾン)
商品URL http://www.bellemaison.jp
サイズ

厚さ×幅×長さ

シングル

20×97×195

セミダブル

20×120×195

ダブル

20×140×195

価格 21,492(税込)

+

大型家具送料3,500円

26,892円(税込)

+

大型家具送料3,500円

32,292円(税抜)

+

大型家具送料3,500円

保証期間 特になし
特徴 表面には低反発ウレタン素材を使用し、中にはポケットコイルスプリングを使用することにより、適度な反発力を実現しています。また、ポケットコイル型なので通気性も抜群なので、1年中快適です。

6、まとめ

あなたは、低反発マットレスが合う人でしたか?また、自分に合いそうな低反発マットレスは見つかりましたか?

人生の大部分を占める睡眠時間は、健康を守る上でもとても大切な時間ですので、これを機にじっくり自分の睡眠や、寝具について見直してみて下さいね。

腰痛対策マットレス「モットン」

自然な寝返りをサポートするマットレスが登場!
モニターの94%わずか15日で効果を実感!

嬉しい声続々いただいてます。
「長時間のデスクワークも苦じゃなくなりました」

「朝まで快適に眠れています」


詳細はこちら

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

免責事項
このサイトは、腰痛に関する情報提供を目的としております。

■ このサイトに記載している内容は、医学的な研究による根拠や証拠に基づいて掲載されていますが、すべての腰痛症について効果を保証するものではありません。

■ 腰痛には様々な原因がありますが、まれに重大な病気やケガなどが原因となっている場合があります。万が一そのような病気やケガが発見された場合は、医師の指示に従い、原因となっている病気やケガの治療に専念してください。

■ あらゆる病気やケガの回復には個人差がありますので、効果の保証は致しかねます。ご自身の責任においてご参考ください。

■ またこちらに記載している運動やストレッチ、食事等を参考にしたことで、万一いかなる損害が生じた場合においても、当サイトはその結果に責任を負うものではありません。

タンタン整骨院 院長 小林 敬和(こばやし のりかず)

メディカルKグループ代表
薬に頼らない頭痛治療研究所 所長
柔道整復師・頸椎セラピスト(頭痛治療家)
協同組合日本接骨師会 会員

【著書】
「1分間で腰痛がみるみる治る!」(三笠書房)出版
「おでこを冷やすだけで心と体が元気になる!」(三笠書房)出版
「頭痛は、1分間でおさまる!」(KKベストセラーズ)出版
「腰痛治療 プロフェッショナル12人」(現代書林)出版